左手拇指的合理位置练习以及放松左手拇指练习

2016-3-8 17:43 | 作者: hommp | 来自: 中国小提琴论坛（原文）

摘要: 一、关于左手拇指的位置低把位时做如下无声练习：四个手指分别按住E弦fa，A弦do，D弦sol，G弦re，严格保持指。以2、4、1、3指的顺序进行起落指练习，每组32次，注意保持指。此时大拇指的自然位置就是正确位置，不 ...

一、关于左手拇指的位置

低把位时做如下无声练习：

四个手指分别按住E弦fa，A弦do，D弦sol，G弦re，严格保持指。

以2、4、1、3指的顺序进行起落指练习，每组32次，注意保持指。此时大拇指的自然位置就是正确位置，不要过于紧张，可以试松开，感觉一下。对初学者来说，这个练习除了练习手指力量弹性之外，最大的收获是拇指的正确位置。

高把位时大拇指要随着手掌一起运动（此时手肘的位置向里），在很高的把位时，拇指尖接触在指板的侧面即可。

二、通过以下换把练习，可以帮助解放拇指

举例：A弦一把位到二把位，上半弓连弓，每两个音连起来。

si la do la，指法是1 0 1 0，si在一把位，第一个la换把，do在二把位，第二个la换回去，反复。

要点：1、空弦时换把

2、不要伸展指，是换把

3、换把时大拇指和手掌同时运行，避免一先一后

4、拇指避免在一把抬离，二把放上的动作，沿琴颈松弛滑动

5、动作安静，避免手撞击琴头或严重敲击指板等动作

引深以下一样练习，反复，每天不要超过10分钟：

第一组：

si la re la（1、2指）

si la mi la（1、3指）

si la fa la （1、4指）

第二组如下，第三组、第四组以及一把和三把之间的练习规律一样。

do la do la（2、1指）

do la re la（2、2指）

do la mi la（2、3指）

do la fa la（2、4指）

无声练习学习自奥尔，放松练习学习自黄晨星，都是平时体验到良好效果，所以拿出来与大家分享。

[此贴子已经被作者于2005-7-13 13:30:21编辑过]

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