【右手持弓的要领】 - 中国小提琴网 - Chinaviolin.NET

今天我们要学习如何持弓。我想强调的是，要达到真正良好的小提琴演奏，关键就是要形成正确的姿势，包括持琴、左手的放置与持弓等。

在拿起弓子之前，我们不……还是先让我们在身体这一侧让右臂自然地下垂、摆动一下吧。轻轻地放松你的肩膀，这样向下放松。让肘部弯曲一下，同时让手下垂放松。注意，这中间的两个手指是自然地稍微并扰的，而在食指和小指的这两边却有一点小空间。用小提琴的术语来说，这是1指，这是2指，无名指是3指，而小指就是4指。好，现在把手翻转过来。注意，当手放松的时候，手指是自然弯曲的。甚至我的拇指都向掌心弯曲，哈……，那是因为我的手已经持弓40多年。

现在，我们……摆出指尖，拇指指尖，就是这个右侧朝内的边缘部分——把这个部分放置在中指的第一个皱折处[即关节]。好，现在把手这样转过来，你会看到一个圆环，处于拇指与食指以及中指之间。这个圆环很重要，持弓的时候就必须保持这个形状。你看，你可以移动拇指的指根关节，即向手内移动，再打开，再向内，再打开。因此，这就是拇指在持弓时的角度，而这个圆环保持在打开的状态。好，保持这个圆环，然后把手翻转过来，掌心朝下。

这样，略微抬起肘部，你已经这样了，好。当略微抬起肘部时，你可以看到，手腕的这个部位自然地略微斜向身体的中部。再把肘部转向身体的这侧，然后又稍微抬起，手就这样倾斜。在持弓时，手腕的这个角度也会斜向平静的状态。而这个状态便产生……可带来更多来自手臂的自然重量的作用，并将重量传向弓杆，再传向弓毛，这样便能产生更良好、丰满、更有共鸣的声音。

好，回到手腕吧，就是这个倾斜。拿一支铅笔，把它伸进拇指的指尖与中指之间，就是这个位置。好，这中间的两个手指便这样悬吊起来，并排在一起，小指坐落在弓杆的正上方（也就是这支铅笔）。而找到小指位置的最好办法就是……敲打这个小指，它落下的地方就是它应该放置的地方。而1指斜向这个方向，中间这个关节[即第二关节]接触弓杆，就这样。好，现在把手翻过来，注意看这个拇指。记得这个圆环吗？对，打开这个圆环，让拇指从手掌这边的韧带拉伸、拔开一点，对，让它对准中指的位置。好，练习一下，你能挪动几下吗？这说明一个道理，拇指必须灵活，这个关节必须灵活，不能像这样锁紧它[即拇指过分弯曲地捏紧弓杆]，也不能这样向内推压弓杆[即伸直或挺起拇指的指肚顶住弓杆]。拇指必须是略微弯曲，一点点弯曲。这样，在实际的运弓中，我们的持弓可以灵活地进行一些变化和调整。

好，不错。现在，我们就要用弓子来分析了。拿起这把弓子，让我来帮你拿住弓子。好，你再做一下那个圆环，把手臂提起，手腕向内倾斜，对。然后，把你的拇指想像成一个钩子，我将把弓子钩在你的拇指上。就是钩在这里：在弓毛箱的边缘和弓杆的包皮之间有个小缺口，这个缺口就是你的拇指应该放置的地方。好，中指放在拇指的上方，3指并排在这里，小指轻轻敲击，食指的中间关节斜向这边，与中指略微保持距离。这四个手指的关节[即手背的指根关节]要尽量保持低位，而通常的倾向是抬起它们。尤其是小指的这个关节，如果拱起得过高，小指便被锁紧了，这是不要出现的。所以，要让这个关节保持在低位，对。手腕这样倾斜就很好，整个持弓也看起来不错。

大家好，我叫Todd Ehle，是小提琴老师。今天我们来讲一下持弓。我知道，有许多持弓的方法，有几种学派、理论之类。我不想涉及所有这些，我只想告诉大家别人教我的东西，以及我自己教别人的方法。

首先，这是法比学派的持弓法。如果你不了解这些不同的持弓法，那也没什么。别担心，就跟着我做吧。我们一般都说持弓，而不说抓弓、捏弓之类，是因为我们不想表示：要像这样抓紧、捏紧某个东西。因此，要想到这是“持弓”，以非常放松的方式来做。如果你……现在我拿一支铅笔过来。如果你想要拿好这支铅笔，不需要这样死死地捏紧它。持弓虽然有别于这支铅笔，但这就是我要告诉你的一个基本概念。首先是，拇指必须放置在这些手指构成的一个圆环中。我们讨论一下保罗·洛林学派，这是用中指来构成这个圆环，而拇指接触在这里；而里奇学派是将拇指放在这两个手指之间[即中指与无名指之间]。如果你从手掌内侧来看，你会发现：拇指的指尖是接触在中指或这两个手指[即中指与无名指]的第一个皱纹处或关节处。

在我小的时候，人家是先教我法比学派，然后我的第二个老师又是教我俄派的持弓法，然后又交替性地回到法比学派。所以，我可以理解这两种持弓法。但一般来说，这点是不变的[即拇指与其他手指构成的圆环]，区别在于：拇指是跟这个手指[中指]，还是跟这个手指[无名指]来构成圆环——不，应该说是跟这两个手指之间的位置构成圆环。但要注意，拇指不能太往这个方向偏离[即偏向小指]。我们可以再用这支铅笔来看一下，把铅笔放在手指的第一皱纹处或关节处，然后让拇指弯曲，这样形成这个圆环。再说一下，这个圆环可以跟中指构成，也可以跟这两个手指之间的位置来构成。跟小孩在一起的时候，我们经常说这就像一只兔子。
……

【持弓（Bow Hold）】

讲解/Pete Cooper
翻译/一刺

大家好，我是皮特?库泊。今天我跟大家讲一下持弓的问题。不同的小提琴家或弦乐演奏家使用略有区别的持弓法，而我展示的是基础性的通用持弓法，我自己就是这样用的。持弓要依靠平衡的原理，而不在于紧张用力。

首先，放松你的右臂，也就是让它从肩部进行自由摇摆，然后静止下来。好，张开你的手，手掌朝向正面，拇指和其他四个手指略微分开。将弓子放在食指的第二个皱折处[即关节]与小指的正指尖处之间的位置。用另一只手拿起弓子，弓毛这面向上，把弓子摊放在食指第二皱折处与小指指尖之间的位置。轻轻转动手腕，可让食指、中指与无名指把弓杆包围住，使弓杆与这几个手指之间呈对角线排列。由于你已经让弓杆良好地坐落在手中，持弓就会有一种稳定感，而不需要用力抓紧。弓杆的剖面是八角形的，至少在弓毛箱这端[即弓根]是这样。小指的指尖正好坐落在这个八角形中最近的一面。

说到平衡的原理，需要注意拇指的右上端[即指甲的右边靠近指尖的位置]构成持弓力量的支点。好，让拇指稍微弯曲[即指背拱起]，使它与中指的指尖形成一个圆环，位置就在食指旁边。也就是说，像这样。好，现在我可以松掉左手。这样，翻倒过来的持弓就算成型了。我让手腕和前臂旋转180度，将弓子定在水平的角度。记住，要让拇指弯曲[即指背拱起]，而常见的毛病是喜欢让拇指挺直，从而僵硬地捏紧和锁住弓子。要应用平衡的原理，而不要紧张用力。让我们看一下拇指的右上端[即指甲的右边靠近指尖的位置]这个接触点，它相当于一个支点的作用。松掉小指在弓杆上的压力，弓子即向左边下垂；让小指施加压力，弓尖就向上翘起；松掉，再下垂。

持弓不可能一下子就觉得自然。但你很快就可以先拿起弓子，而不需要[像上面演示的那样]先用左手进行放置。当然，持弓不是一种固定而静止的东西，而是一个处在运动中的动态过程。试着让弓子这样保持垂直，然后前后移动，也就是用手臂从肩部进行活塞式的摇摆，手腕和肘部要放松。也可以让弓子在空中进行垂直的上下移动，让手腕和手去感受其运动。最后，转动手腕，让弓子左右摆动。