[讨论]如何放松的拉琴？

本人是一个成人小提琴初学者， 每次拉琴之后，左手手臂和肩膀都很疼， 有时候练习半个小时都很累， 老师说要放松， 可是刚开始还行，练着练着就有难受了，想请教各位一下，有没有什么好方法？

没什么好办法，新兵连的3个月过了就好了，运动中寻去放松。

也就是刚开始有些累的感觉还是正常的是吧，我总怕是我姿势不对，可是改了好久没觉得不对……

正常滴~那你手指疼不疼啊——指尖。不正常的一般是关节疼，象我，右手大拇指每次练完琴关节都是僵硬的。

以下是引用斯图加特的叶在2011-6-27 18:26:00的发言：
本人是一个成人小提琴初学者，每次拉琴之后，左手手臂和肩膀都很疼，有时候练习半个小时都很累， 老师说要放松，可是刚开始还行，练着练着就有难受了，想请教各位一下，有没有什么好方法？

老师说要"放松" . 這是一句絕對正確的空話. 有誰不想輕輕松松的呢?
成人初學. 各種東西都是初次遇到. 左手臂要向右掰. 從來不做事的下巴要它工作. 60克一根弓子似有千斤重. 如何放松?
所以拉半小時也是太久了. 怎么辦? 慢慢來. 先練十分鐘, 停下來休息休息. 再來十分鐘...
不要累傷了自己.
等熟悉了以后,再逐步加碼.
任何事,在尚未熟悉, 不熟練的情況都不要想能放松. 祇能希望動作正確,姿勢正確,用力正確, 沒有用力過度的情況發生就好.
請先看看我的二個貼子如下.
一.

樓主如知道"槓桿原理"的,可以去看一下我在本論壇發表的貼子,名叫"應該把用力"夾琴"正名為勾琴(不用力).地址如下:    (點擊就可以進入)

https://www.chinaviolin.net/bbs/dispbbs.asp?BoardID=33&ID=22740 在第56樓有圖片

最好把所有"質疑的"和"詢問的"貼子都看完,理解了里面的力學關係.主要是肩在起作用.持琴時把頭稍稍抬起,琴離開鎖骨了,但有下巴勾著,並不會掉下去的.把琴剛好壓到鎖骨上是正好.再用力就是多余.

二.

"圖解"運弓的幾何物理\"描述 - 供成年初學者參考"
地址如下 : 

https://www.chinaviolin.net/bbs/ ... dID=33&ID=36924

其實這文章祇描述了用弓的力度. 而要解決"不飽滿",還要了介"運弓的三要素\" : "弓壓,弓速,弓弦接觸點"       請看 第22樓 的補充.

 

我也是，每次都觉得很僵，但是不知道怎么改……

嗯，这个图解的感觉很好！！谢谢哦～～

谢谢，很有用

老师总说我右手太紧张....一直担心这个事情, 不知道是不是姿势不对呢... 感谢五楼大人的解释~~~

初学能拉半个小时就不错了。拉一条无升降号的音阶，因为你要保留一二指啊，一二指不能动，这时你要伸三指出去，于是你肯定就紧张了，哈哈。 现在我都很小心了，最怕右手又受伤，那我只有彻底告别小提琴，所以我就想像我是一根煮熟的面条。

拉琴的时候最好让人看着，拉琴的时候我自己感觉不到弓直不直，所哟每次都拖上老婆 在旁边看我的弓。与楼主共勉。