再论小提琴揉弦

系统的来谈一谈左手揉弦。(并不区分是手指手腕还是小臂揉弦法）

手指第一关节是发力点,指根关节是传动杆。
  指根关节的作用是将第一关节的运动带来的手部必要的伴随摆动动作通过前后凹凸来进行配合。
  传统的用手腕或者手臂如果未经精密的初期练习而达到后期效果，容易造成肌肉的严重紧张，造成揉弦缺陷（痉挛式或者无法达到快速的揉弦）揉弦无法自如的控制。

  练习方法
    右手握拳，指背与左手手心一厘米距离，左手四指自然放在右手手背上，大拇指搭在拳心上。
第一关节主动发力，使手指指肚由几乎竖直状态到向下趟均匀的在手背上滚动，按压力度适中，从中等幅度开始练起。（如果发现第一关节在运动过程中不顺畅，要先减小压力让关节先自主的均匀活动起来）
同时注意指根关节，在指肚竖直的状态下是向内凹的，在向下躺的过程逐渐向外鼓起（凹与凸是相对而言的，并不是完全的凹与凸）。注意在这里指根关节是被动运动的，是由第一关节的活动引起的指根关节的凸起与凹陷，在这里一定不要让指根关节参与进主动地运动当中去。注意指根关节的运动幅度一定是要匹配手指滚动幅度的，一定不能过大。而且会发现手指第二关节在揉弦的时候形成的角度相对固定，这是揉弦的第一关节与指根关节的配合才是良好的。

一指揉弦                               二指揉弦

  揉弦一定要避免那些不必要的冗余动作，例如一根手指在揉弦时其他手指向外过分抬起，要保持手型、小臂与手背的不规则运动，手臂肌肉的紧张。揉弦的练习由慢到快，一定要注意的是要从放松的体验中找到连续的揉弦晃动的感觉，如同抖腿时的轻松感觉。手指在较轻力度练习流畅之后，要逐渐加压力，让手指能在当承受不同手指力度要求的同时能自如揉弦。
  一定要注意的是，全程练习过程中要注意大拇指一定要放松，整个手掌也处于放松状态。同时要加强三指与四指的练习，因为三指与四指的指根关节不易参与运动而且如果练习不当易造成手部小臂紧张。可以采取如下方式加强练习。

         三指                         四指

左手手指顶在右手大拇指上，然后把右手手指放在左手手指对应指根关节处，在揉弦运动中帮助推动指根关节帮助运动。这些练习是为了帮助三四指找到揉弦的支点，并调节手指手掌找到揉弦放松的方式，实际运用中会发现其实三四指指根的动作会很小。

而且，三四指揉弦的时候，尤其在大幅度揉弦时，小臂会随着晃动很厉害，尤其是四指，一二指会比，这是正常的。

  同时要练习高把位的揉弦手型，即加大第二关节的角度。

以上所说，适应的是高频的揉弦。在慢速的时候，手指第一关节与指根关节的关系需要做一定转变。指根关节与第一关节都参与运动，两者的协调配合能调整揉弦的速度。在高速时完全依靠手指发力，速度变慢时指根关节相当于刹车，开始参与运动，因为指根关节如果主动发力，他的速度是没有第一关节发力时的运动速度快。所以依靠指根关节逐渐给力，第一关节减小用力，从而降低揉弦的频率，当让两者之间的力量配比是可以制造不同速度的揉弦的。
   揉弦的幅度，完全依靠第一关节的运动幅度，控制他就要进行不同幅度的练习。要进行小幅度低频，小幅度高频，大幅度低频，大幅度高频、以及四种之间的过渡的练习，才能完全掌握。
   补充一句，揉弦不是只依靠左手完成，与右手运弓的搭配自如，才能真正完全掌握揉弦。