我终于解决了左肩酸疼的问题，不用自杀了。

我拉琴是野路子自学的。从摸琴到现在有33年了。

由于我脖子长，而且不用肩垫，所以从小是耸肩拉琴的，而且左手指的起落指动作和触弦点都有问题，现在年龄增加，左肩酸疼的问题越来越明显。

从2021年夏天开始，如果一次性练习了4小时，第二天会酸疼到穿衣服抬不起手臂，拖毛衣或者T恤疼得脱不下来。然后练琴每练习30分钟，休息的时候左肩疼得快要断了的感觉，妈逼的害我。

当时就心想：完了，老了，练不成小提琴了。

后来，这个鸡巴肩疼是怎么闹腾我的呢，就是练琴它就疼，不练它就好了，就这么耗着我，让我不能安心地练。

当然，我也没有停下来，就想，先练着，练到哪天真残废了就去自杀。不是我喜欢自杀，而是不能拉琴，这个人生就没啥重要的事情要做了。就好象一个精力充沛热爱女人也被女人欢迎的色情狂被阉割成了太监，这人生确实没有啥过头了。

然后我一边练一边开始妥协：琴头不抬到水平，可以低下来，但是还是会酸疼。我有两年处在这种焦虑中，觉得自己可能没戏了。

直到最近，2023年5月出开始，我突然顿悟了左手触弦的调度，尤其是4指的角度和大拇指根触琴颈的位置，慢慢放松了整个左手，连带的左肩也好了很多。前天连续练习了两小时，没发生问题；昨天连续练习了接近3小时，当时就不疼，今天也不疼，就好象没摸过琴那种无感，哈哈，我他妈大喜，我可以活下去了 ，哈哈哈哈！

那未来我的想法自然就是，继续加大练习的时长，然后要保持当时不疼，第二天也不疼，当我能做到连续4小时练琴也不疼，我就把琴头抬高到水平的位置一直这样练下去，练到老子自然死亡的那一天，不主动自杀了，哈哈哈哈！

最近练这首曲子，这个小节的4指，我感到自己在慢慢变好。我晚上练琴为了不扰民，都在一个地下通道里面练，前天晚上，我在反复练这个两个小节，琢磨4指和2指的这么张开的手型的同时不要紧绷了左肩左臂，这么来回反复练，一个路过的女生看我，然后说真好听，我对她笑笑。其实我的音准还有问题，但是这些只要我可以持续的练习下去，就都能解决，只要我的身体零件不给我造反。


上面这个片段，如果你拉着没有任何问题，那么你比我的手好多了，我对您除了羡慕，说不上别的话了！恭喜您！

上面那个片段左手流畅的琴友，顺便进来踩一脚，让我羡慕你们一下！

不流畅的琴友也来说说自己的苦恼，我们互相鼓励一下！

我遇到的这个问题，从根源上讲，就是“小提琴远高于我的人生状态，是一个我不应该拥有的东西，但是我就是不放手，强行要抓着她跟我过日子，所以就会爆发各种痛苦”。就这样。

但是我就是要这样不要脸的继续抓着她一起睡下去，我呵呵哒。

只要没死，就往死里练！

兄弟姐妹们，冲啊！

laub 发表于 2023-5-22 00:08
只要没死，就往死里练！

兄弟姐妹们，冲啊！

老前辈资历老，练琴刻苦。钦佩！我的手指上也有印痕，但没有这么深，特别是3, 4指，几乎看不到印痕。

太极神人 发表于 2023-5-22 07:31
老前辈资历老，练琴刻苦。钦佩！我的手指上也有印痕，但没有这么深，特别是3, 4指，几乎看不到印痕。
...

谢谢肯定哈。

过奖了哦，我还在基本功里面爬行哈！
痕印深浅都没关系，只要拉得顺溜溜就好，我还是不顺。我猜那一段，你是顺的。

laub 发表于 2023-5-22 13:16
谢谢肯定哈。

过奖了哦，我还在基本功里面爬行哈！

我没有这么刻苦啊。刚退休时还能每天练2小时，现在只能练一个半小时了。年轻时每天拉四小时呢。

你们刻苦练琴很好，有印痕也无所谓，只是要注意不要太用死力，我就是把小指第一关节练坏了， 直不了也弯不了，影响揉弦。我打网球也打成了网球肘，直不了，弯也最多90度。

唉。。。

希望大家练习有度，注意保护自己身体中的“小朋友”。。。尽量科学的学习本领。。。

太极神人 发表于 2023-5-23 08:10
我没有这么刻苦啊。刚退休时还能每天练2小时，现在只能练一个半小时了。年轻时每天拉四小时呢。
...

大哥，我还没到退休的年纪。您是前辈，愿您进步！

洱冬 发表于 2023-5-23 09:48
你们刻苦练琴很好，有印痕也无所谓，只是要注意不要太用死力，我就是把小指第一关节练坏了， 直不了也弯不 ...

大家为了这个热爱，都支付了一些自己的健康。

希望大家都能如愿拉响自己的提琴！

laub 发表于 2023-5-23 13:40
大哥，我还没到退休的年纪。您是前辈，愿您进步！

哦，那你年轻有为，值得珍惜目前的大好时光，刻苦练琴，必有斩获。

坚持所爱，一定有收获的

挺好的一个贴子，点赞！然而，提琴呢，终究是高雅之事，文中似乎不该夹带一些脏字眼，对不？

zgzjhzzc 发表于 2023-6-1 08:51
挺好的一个贴子，点赞！然而，提琴呢，终究是高雅之事，文中似乎不该夹带一些脏字眼，对不？ ...

能像您这么温柔提醒的，一定是个好心人！

也是个有心人，有心对无心，琴友一家亲！

太极神人 发表于 2023-5-24 08:02
哦，那你年轻有为，值得珍惜目前的大好时光，刻苦练琴，必有斩获。

谢谢鼓励，我还需要拼命努力！

wnbmzgg 发表于 2023-5-31 20:15
坚持所爱，一定有收获的

谢谢鼓励，我继续拼命和努力练！

zgzjhzzc 发表于 2023-6-1 08:51
挺好的一个贴子，点赞！然而，提琴呢，终究是高雅之事，文中似乎不该夹带一些脏字眼，对不？ ...

哈哈哈，批评得对！

我就是太粗俗了！

洱冬 发表于 2023-6-1 09:48
能像您这么温柔提醒的，一定是个好心人！

也是个有心人，有心对无心，琴友一家亲！

一家亲！愿大家练琴都有收获！

今晚出去地下通道连续练琴了2.5小时，目前左肩感觉还可以。

明天起来看看它疼不疼。

如果老天爷保佑我明天起来不疼的话明晚我就继续练。如此连续一周都不疼的话，我就算是上了轨道了。

今天握弓有大进步，算是十年一见的大进步。右肩有点疼。不怕，用解决左肩的办法解决右肩。这些要拖住我的问题和病痛，你们他妈的全部都来吧，我在这里等着你们来折腾我，我跟你们拼了！

laub 发表于 2023-5-22 00:08
只要没死，就往死里练！

兄弟姐妹们，冲啊！

老弟，这照片真是你的手，你现水平一定是业余的天花板了。曾在网上，看到这样的手，他揉弦数率极高，他的档次也高高在上。你一定是高手。