[原创][注意][推荐]姿势的前瞻性――小提琴演奏姿势学习心得之一

小提琴练习及演奏中经常遇到的紧张、技术阻滞、疲劳等等，其实根源问题都是姿势问题，在此把自己近期对姿势的学习心得零星地写一下，希望各位老师们和众位高手参与和帮助！

一、姿势的前瞻性――小提琴演奏姿势学习心得之一

说到姿势，大家会想到左右手、站立、手指位置、持琴等等，其实良好的姿势决定着小提琴演奏的一切，因为通过“姿势”，人体系统才和小提琴结合起来。关于姿势也是一个发展的过程，古德国学派要求右大臂靠拢身体，练习时在腋下夹一本书（有一张奥依斯特拉赫儿童时期的照片就是如此），但这个姿势现在已经非常可笑，不再会有人用。究其根本原因，古德国学派当时琴是没有腮托的，下巴放在系弦板的右边，所以当然右手大臂要贴住身体。

但是这给今天的演奏者最直接的、实用的就是启发，就是胳膊短小的，可以把下巴放在腮托右边一点，琴头指向右边（最近论坛好多PLMM在烦恼这个事，按照这个姿势试一下哈）。

所谓前瞻性，我把它理解为两个含义，一是具体演奏动作中的前瞻性，一是教学中姿势的前瞻性。先说第一种。

比如换把，很多人都有这个体会，高把位换把的上行会很容易练好，但是下行时却很难保证同样的精彩流畅，这就是姿势造成的。如果认为持琴姿势只有一个“支点”，即下颌锁骨之间的点，那么这个下行换把的障碍就会继续困扰您。如果您认为持琴除了这个支点，左手是第二个支点，那么也是不够的。随着演奏的不断进行支点是在不断的变化的。下行换把难原因可能在于按弦的４指薄弱速度不敏捷，但更可能在于换的瞬间失去了支点，没有了支点的连续，当然演奏要“卡住”。所以解决办法就是保证支点连续存在，这时“大拇指的前瞻运动”，即在左手换把前就准备好支点，就会迅速的解决这个问题。

当然，这需要苦练，并且有人会置疑高速运行中时难以实现，大拇指没有时间去提前到位，关于这个，还是请大家参与讨论。

再举个关于琴头高低的例子，有著名教授说过，拉G弦高把位，琴头一定要高些，这句话是绝对正确的，可惜有些初级老师不懂其中原因，要求学生始终保持琴水平，请大家试一下：坐好，正常持琴，把左肘放在面前的桌子上，随便放在一把位的一个音上，保证左肘不离开桌子，换把到三把位，这时琴头抬高了！所以说海菲茨、老奥等人在拉高把位时抬高琴头，是在适应琴的角度变化以及左臂整体的姿势变化！当然这不是一下子完成的，而是专业水平的刻苦训练的习惯动作，大家常说的所谓拉琴规不规范，也可以这么看一下。

以上是左手大拇指以及左肘的姿势前瞻，其它右手各指、臂、肩、下颌等等其实都在扮演着类似角色，大家试着思考分析，再补充吧。

下面说说姿势在教学中的前瞻性，请初学者认真理解这里的道理，不然可能从学琴第一天起，就决定了您很难在拉琴上有所发展。初级教师们常说，左手该怎么样，右手该怎么样，拇指该怎么样，握弓该怎么样等等，很多学生会静止的理解，并认为这就是绝对对的，所以在三把位的时候会保持一把位的姿势（约阿西姆作为一代权威就这样教过，事实证明他在这一点上是错的），在E弦时会遵循G弦的姿势等等，比如一个老师高速学生左手大拇指的位置应该在正对着D弦F音，这句话可能既是正确的，又是错误的。正确是因为老师在演奏中找到了适合自己手形的正确姿势，但把它强硬地推广给手形不同的学生，自然就是错了。

这样的例子还有好多，但还有一种更严重的教学会使学生走上错误的道路。比如握弓，初级教师的教法一般会讲手指在什么位置等等，其实作为称职的老师，他应该知道在要求拉空弦时的握弓与学生在未来拉勃拉姆斯协奏曲或者巴赫恰空的握弓绝对是不一样的，如果老师不知道这个道理，只能靠学生未来自己去参悟，但是大部分人都会止步不前了，所谓姿势的教学要有前瞻性，就是这个道理。

反正说了一大堆，观点不对的欢迎老师及众位高手指正！

支持原创!尤其是这么好的帖子！

顶！

值得指出的是:

虽然有个别大师他给你觉得姿势也不好,但是你要知道,他是在某些地方和需要才出现这样的,不一定全部是这样的,当然也有个别是因为他小时候没有按要求做得很理想所遗留下来的缺陷,只是已经习惯了,告诉你,他成大师了,别人就不好去说他什么了,但是如果他一开始姿势是对的话,我认为他同样有这样的天赋和用功经历,现在的他必要更好,因为正确的姿势让你更轻松自然,看着都舒服,不知道我说得对不?

[此贴子已经被作者于2005-8-4 10:00:35编辑过]

就是說法律不外乎人情，拉琴太系統化只會蓋了人性吧！

但想問一下樓主，拉空弦與拉協奏曲或恰空，持弓不同之處在哪啊？

应该有的吧,我觉得按你需要来发音,各人的手可不太一样呢,有了基本正确的形状以后,在这个范围里在微妙的变化是自己也不知道的,看老"帕"好了,不是吗?

空弦与有很高难度的协奏曲等具体乐句中的断弓、跨弦跳弓、快速分弓和弦并强调主旋律等等技术要求，以及为达到音乐色彩要求，握弓的姿势会有很大不同，因为人体是一个系统，包括握弓姿势在内的调整变化才会有音乐变化，这个问题得具体看。

非常不错.很有主见.我支持你.

很有思考。不错。

好贴！

姿势的重要性如何强调都不过分。姿势有一定的规范性，也有在规范范围内的差异性。

如楼主所说，因人而异。

可见楼主是一位对全部的小提琴音乐有研究、有感受的教师。佩服、佩服！！！

不错不错~ 回家后慢慢参考~

专业！

关于右手握弓，那么请问，怎样握才是符合相对的标准和规范？

您的文章很可以看,我开始练琴时,妈妈在一旁总在纠正我的姿式,为了姿式问题,我们常互相生气,妈妈常说的一句话是:我不明白,为什么你就非不按教师说的做。我也很委曲,我明明是认真练的。让妈妈读了您的文章,她很后悔，她理解了许多，她说：妈妈在教条了，其实拉得尽兴，声音拉得好听才是我们最终追求的。

那么就是说 把位高的时候 琴头抬高 把位低的时候琴头放低了

我得去试试 很有启发阿 老哥 顶

好帖啊～～～姿势哦～～老师也没有怎么纠正我的姿势现在～～～自己也不知道要怎么对照纠正呢～～～

好帖啊～～～鼓掌